郑州工业贸易学院

为进一步增强大学生心理调适能力，倡导大学生善待自我，共筑良好的心理育人环境，3月28日，临床医学专业开展了“快乐手工，艺享心灵”325心理健康教育活动。

活动中，同学们先进行10分钟的自我肯定冥想，有意识地集中注意、觉察当下，用自我肯定的内心语言缓解焦虑，从而调节情绪和行为意识、改善身心健康。随后，同学们以“快乐的大学生活”为主题进行手工创作。活动设置了黏土、绘画、布艺3种手工形式，同学们积极参与，发挥创造力和想象力，创作自己的作品。

本次活动采用了学生喜闻乐见的形式，融合了艺术手工制作与心理的情感表达，营造了关注心理健康、重视心理健康的氛围，帮助参与活动的学生表达情感，释放心理压力，促进心理健康。

（文/石怡   审核/梁友相）